Pourquoi préparer sa valise de maternité à l’avance ?
Préparer sa valise de maternité est une étape importante de la fin de grossesse. Idéalement, elle devrait être prête dès le septième mois pour parer à toute éventualité, surtout si le bébé décide d’arriver plus tôt que prévu. Avoir sa valise prête permet de partir sereinement à la maternité et de ne pas oublier les essentiels pour maman, bébé et pour le partenaire qui vous accompagne éventuellement.
Une valise bien préparée évite le stress de dernière minute et contribue à rendre votre séjour plus confortable. Entre les documents administratifs, les vêtements adaptés, les produits d’hygiène et les objets qui apportent du réconfort, il est facile d’oublier certains éléments. Voici une checklist complète et organisée pour vous aider à anticiper au mieux cette étape cruciale.
Les indispensables pour maman
Durant votre séjour à la maternité (généralement entre 3 et 5 jours), vous aurez besoin de vêtements confortables et de produits d’hygiène. Il est préférable de privilégier des matières douces et amples pour assurer votre confort post-partum.
- 3 à 4 chemises de nuit ou pyjamas qui s’ouvrent devant (idéales pour l’allaitement)
- 1 robe de chambre ou gilet chaud
- Des chaussons ou des tongs faciles à enfiler
- Des culottes en coton ou jetables (6 à 8)
- 2 à 3 soutiens-gorge d’allaitement
- Des coussinets d’allaitement
- Des protections hygiéniques spéciales post-accouchement (serviettes maternité)
- Une trousse de toilette complète : brosse à dents, dentifrice, déodorant sans parfum, shampoing, gel douche doux, crème hydratante, brosse à cheveux, baume à lèvres
- Des mouchoirs
- Des élastiques ou serre-têtes pour attacher vos cheveux
- Un petit brumisateur pour se rafraîchir pendant le travail
- Des snacks et bouteilles d’eau (selon les consignes de la maternité)
- Un chargeur de téléphone
- Des vêtements propres pour la sortie : préférez une tenue confortable et facile à enfiler
Les indispensables pour bébé
Le bébé aussi a besoin de son petit trousseau pour ses premiers jours. La maternité fournit parfois certains éléments comme des couches ou du savon, mais il est conseillé de se renseigner auprès de l’établissement pour éviter les doublons ou les oublis.
- 6 bodys en coton à ouverture croisée (taille 0 ou 1 mois selon le poids estimé de votre bébé)
- 6 pyjamas
- 2 à 3 gilets en maille (en fonction de la saison)
- 2 bonnets
- 1 combinaison pour la sortie
- Des chaussettes et moufles (surtout en hiver)
- Une paire de chaussons
- 1 gigoteuse ou turbulette
- 1 couverture légère
- 1 paquet de couches taille naissance
- 1 paquet de cotons ou lingettes sans parfum
- 1 gel lavant doux pour bébé
- 1 crème pour le change (préventive contre les irritations)
- Des langes en coton
- 1 tétine (facultative selon votre choix d’éducation)
- Un carnet de santé (s’il vous a été remis avant l’accouchement)
Les documents administratifs à ne pas oublier
L’accueil à la maternité nécessite de présenter certains papiers. Il est important de les archiver dans une pochette ou une chemise facilement accessible dans votre valise pour les fournir sans stress.
- Votre carte d’identité ou passeport
- Votre carte Vitale
- Votre carte de mutuelle
- Le livret de famille (ou reconnaissance anticipée si vous n’êtes pas mariée)
- Le dossier médical de grossesse (résultats des échographies, analyses, etc.)
- Le projet de naissance si vous en avez rédigé un
- Le formulaire de pré-admission de la maternité si disponible
Prévoir un sac séparé pour la salle d’accouchement
Le jour J, il peut être utile d’avoir un petit sac distinct avec les affaires nécessaires pour l’accouchement. Cela évite de fouiller dans la grande valise en salle de travail et permet à l’équipe médicale (ou au co-parent) d’y accéder facilement.
- Votre brumisateur
- Des lingettes rafraîchissantes
- Un t-shirt ample ou chemise pour le travail
- Des chaussettes chaudes (les pieds froids sont fréquents)
- Un bandeau ou élastique pour maintenir vos cheveux
- Des encas énergétiques (barres de céréales, fruits secs)
- Un chargeur de téléphone ou batterie externe
- Les premières affaires du bébé : 1 body, 1 pyjama, 1 bonnet, 1 paire de chaussettes ou chaussons
Et pour le partenaire ?
Le co-parent ou la personne qui vous accompagne peut également avoir besoin de quelques affaires si elle reste avec vous. Prévoir un petit sac pour elle/lui peut simplifier son séjour et lui permettre de se concentrer sur le moment présent.
- Des vêtements de rechange
- Une trousse de toilette minimale
- Des collations et une bouteille d’eau
- Un coussin ou plaid pour plus de confort
- Un appareil photo si vous souhaitez immortaliser les premiers instants
Des conseils pratiques pour ne rien oublier
Voici quelques conseils supplémentaires pour optimiser la préparation de votre valise de maternité :
- Faites une liste plusieurs semaines à l’avance et cochez au fur et à mesure
- Prévoyez une valise pour vous et un sac à part pour le bébé pour mieux vous organiser
- Misez sur des sacs souples et faciles à transporter
- Pensez à la saison : ajoutez un gilet, une couverture ou une combinaison chaude en hiver, des vêtements légers en été
- Identifiez vos sacs avec des étiquettes (par exemple : « bébé », « accouchement », « maman »)
- N’hésitez pas à demander conseil à votre maternité sur ce qui est fourni sur place (couche, savon, linge de lit…)
Chaque naissance est unique, et il n’existe pas de modèle de valise universel. Cependant, en suivant ces recommandations, vous maximisez vos chances de vivre un accouchement plus serein et un séjour à la maternité confortable. La clé : planifier tôt, lister par catégories, et adapter selon vos besoins et ceux de votre maternité. Bonne préparation, et surtout, belle rencontre avec votre bébé !